「何時間も寝ているのに、なぜかずっと眠い」
「朝起きた瞬間から、すでに身体がどんよりと疲れている」
そんなとき、「枕が合わなくなってきたのかな…」と感じる方は少なくありません。
でも、本当に見直すべきなのは枕ではありません。
本来なら、湯船に浸かったり身体を動かしたりして、日々の疲労をその都度リセットするセルフケアが大切です。
しかし、「時間がない感覚」のまま走り続け、疲れが抜けない状態で仕事や家事をこなしていると、身体は疲労して前傾姿勢になっていきます。
日常的に頭が前に倒れ込み、首に負担がかかる状態のままベッドに入るから、いつもの枕が合わなく（低く）感じてしまうのです。
原因は枕ではなく、セルフケアが追いつかないほどの「蓄積した疲労」そのもの。
これでは睡眠の『量』をどれだけ確保しても、肝心の『質』が落ちているため、疲れが抜けるわけがありません。
自分ではもうリセットできなくなってしまった、その蓄積した疲労を一度フラットに戻すためには、人の手が必要です。
ガチガチに強張って前傾した身体をゆっくりと解放し、本来の正しい位置へ。
身体が伸びて深い呼吸ができるようになれば、その日の夜から、驚くほど眠りの質が変わるのを実感していただけるはずです。
「新調した後に、身体をリセットしてみて また新調し直す前に」
「忙しさ」が日常になってしまっているときこそ、次のタスクや気遣いといったすべてを一度降ろしてみて、頭と身体をからっぽにする時間が必要です。
ここでは日常のあれこれもすべて忘れて、ただ身体を緩め、私たちに身を委ねてください。強張った首や前傾した身体をゆっくりと本来の位置へ開き、施術後の「目線の高さ」と「呼吸の深さ」、そして今夜から「ぐっすり眠れる身体」を取り戻すお手伝いをします。
忙しく走り続けている方は、蓄積した疲労でガチガチになり、普段から呼吸が浅くリラックスしにくい状態になっています。
その強固な強張りをほどき、呼吸をゆっくりと整えていくなら、90分ほどかけて全身をじっくり解放してあげるのが、今の身体にはちょうどいい様です。
今夜からぐっすり眠れる身体を取り戻すために。まずはご自身の身体と相談しながら、心地よく整う時間をプレゼントしてあげてください。
「今週空いてる？」といったLINEでのご確認は、夜遅くや早朝でも時間を気にせずお気軽にどうぞ。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心くださいね。
枕を買い替える前に、まずはあなた自身に「極上の休息」を。ご連絡をお待ちしております。
